Separamos receitas de sobremesas que vão deixar suas festas de final de ano mais doces, mas sem peso na consciência ou na balança.

Entre os benefícios do abacate, especialistas ressaltam a perda de peso e aumento de massa muscular

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Grãos e cereais possuem propriedades que ajudam na sua performance

Hidratação é vital. Realizar atividade física sem ingerir uma quantidade de água suficiente pode provocar fraqueza, moleza, diminuição do de

Entre os benefícios do chocolate, pesquisas comprovaram que ajuda na recuperação muscular