Check-up periódico. Aprenda qual a importância de manter exames em dia antes de encarar seu desafio de corrida

O sexo e a corrida são atos físicos, que promovem alterações fisiológicas idênticas.

Um estudo global acaba de divulgar que mais da metade das mulheres em todo o mundo está desistindo ou parando de se exercitar.

Corremos porque nossos amigos correm ou procuramos amigos que correm? O fato é que correr é contagioso e a ciência comprova.

Como em qualquer atividade física intensa, emergências de saúde podem acontecer em provas de corrida. Especialistas contam como prevenir.

Noites mal dormidas podem causar prejuízos à performance e a qualidade do treinamento, aumento no número de lesões e demora na recuperação.