A batata doce é um carboidrato de baixo índice glicêmico, que possui a antocianina, que ajuda eliminar metais pesados do organismo

A cúrcuma tem ação antioxidante, termogênica e ajuda a minimizar os prejuízos que ocorrem na células musculares após a prática esportiva.

Os benefícios do mel podem ser sentidos no sistema respiratório, na saúde da pele, no bom funcionamento de intestino e do sistema urinário.

Suco de beterraba aumenta a resistência física e permite que o tempo de treino ou atividade física se estenda 16%

Preparamos duas opções de hambúrgueres caseiros, que são bem fáceis e práticos de fazer.

Uma maneira de minimizar o impacto do esforço nos músculos é consumir proteínas e aminoácidos . Confira