Treinador ultramaratonista compartilha dicas essenciais para quem vai correr a primeira prova trail

Treinador conta 5 dicas que ajudam a motivação e o desempenho na corrida o ano todo

Antes de começar sua preparação para os 21 km é preciso entender se você está apto para isso.

Orientações para correr na chuva sem perder o ritmo e nem a saúde:

Começar a correr não é difícil, dizem que é só calçar os tênis, amarrar os cadarços e sair trotando. A situação complica na hora de...