Os pontos de apoio da Maratona Chicago

Renata Monte Alegre
30 de set.
2 min de leitura

A lógica é clara: em 42km, cada copo conta, cada gel decide. Quem visualiza isso antes, evita surpresa. Então já vai treinando na cabeça: onde beber, onde abastecer, onde respirar fundo. No dia, a corrida não é feita só de pernas, é também de escolhas. E ter informação é uma das que pode fazer grande diferença entre cruzar o Grant Park sorrindo ou se arrastando.

O fluxo padrão em Chicago: como funcionam as Aid Stations

São 20 postos, espaçados a ~1–2 milhas. A ordem dentro de cada posto é sempre: médico → banheiros → Gatorade Endurance (limão-limão) → água.
Médico extra: além dos 20 postos, há tendas médicas entre as milhas 14–15 e no último quilômetro; no pós-chegada ficam ainda: Tenda Médica Principal, Podologia e Estação de Gelo.
Operação de mesa: historicamente os postos ocupam vários quarteirões e mesas aparecem nos dois lados da rua; pacers são orientados a usar os dois lados para evitar gargalo. Dica: mire a metade/final do posto (costuma estar mais vazio).

Como não ser pego de surpresa em Chicago:

Gatorade vem antes da água! Se você só quer água, pule as primeiras mesas e avance 10–20 m até as mesas de água. Evita erro de copo e zigue-zague.
Use o meio/final do posto e, quando der, o lado oposto da curva: menos lotado, mais limpo, mais fluido. Os pacers são orientados a dividir os times entre os dois lados e juntar depois.
Banheiros: todo posto tem. Se pintar urgência perto de Chinatown / Bridgeport, o AS16 (no 32,3km) costuma ser estratégico; e ainda tem bananas por perto.
Médico: além dos postos, lembre das tendas extras, entre o AS 10 e AS11 e na reta final. Se precisar, não hesite em pedir ajuda!

Onde estão as Aid Stations (Km a Km)

Em todos as AS abaixo: tenda médica, banheiros químicos, Gatorade Endurance (limão-limão) e água, sempre nessa ordem!

Bloco 1: Os primeiros Kms

AS1 2,6km (Gatorade, Água)
AS2 5,2km (Gatorade, Água)
AS3 8,1km (Gatorade, Água)
AS4 9,2km (Gatorade, Água)

💦 Dikka: calma, hidratação no começo é estratégica, não exagere. E embre-se, todos os pontos (AS) tem banheiro + médico + Gatorade + água, nessa ordem.

Bloco 2