Checklist de Prova

Com menos de uma semana pra largada, entramos naquele momento crucial de calmaria antes da tempestade. Agora o maior desafio não é mais físico. É mental! Eu já sei que meu cérebro vai tentar me desestabilizar várias vezes nos próximos dias, mas eu estou preparada para não ceder. Quer saber um truque q nunca falha por aqui? Revisar o kit com antecedência. É organização sim, mas também é autocuidado. É dizer pra ansiedade “fica aí no seu canto, q eu tô no controle!”.

Já pensou como cada item do seu kit carrega uma parte da sua jornada rumo ao pórtico de chegada? Relembrar esses momentos do seu ciclo de treinamento aumenta muito sua autoconfiança. Sua paz interior vem de reconhecer e celebrar cada passo dado até aqui. Então, quando estiver alinhando tudo, dê uma pausa, respire fundo e sinta o peso da conquista que você está prestes a realizar no asfalto do Rio de Janeiro.

Quer ver meu checklist completo? Só baixar o pdf no link abaixo. E aproveita e me conta: o q tá tirando seu sono nessa reta final?  A Maratona do Rio tá chegando. E vc já tá mais perto da linha de chegada do q imagina! #MaratonaDoRio2025 #corridaderua #jornalcorrida

Checklist Maratona Rio 2025.pdf

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