Previsão Golden Run SP

Previsão é de temperatura amena, ar seco, céu nublado e nenhuma chance de chuva durante a prova. Mas 100% de diversão! Que tal pra vc?

Amanhã, durante a Golden Run SP, temos uma previsão de dia típico do outono: largada às 5h50AM ainda antes do nascer do sol (que será somente às 6h35) com temperatura amena e condições bastante favoráveis pra uma boa prova:

Temperatura e sensação térmica

• 5h50 (pré-nascer do sol): 16 °C

• 6h30 (pouco antes do nascer): 17 °C

• 7h30: 18 °C

• 8h50 (fim de prova): 19–20 °C

Temperatura confortável até pra ritmos mais fortes.

Nebulosidade e visibilidade

• Nebulosidade média: 89%

• Céu encoberto por nuvens altas, sem sol brilhante – nenhum desconforto visual pela luminosidade, mas baixa claridade no início da prova.

Dica: como você larga ainda à meia-luz, muito cuidado com obstáculos na pista (os infames olhos de gato), principalmente na primeira parte do trajeto na Marginal Pinheiros.

Chuvas e umidade

• Probabilidade de chuva: 1%

• Precipitação acumulada: praticamente zero.

• Umidade: ainda alta de madrugada, mas sem garoa.

Dica: não espere chuva, mas vale checar se o celular está bem protegido contra eventualidade de orvalho intenso nos arredores da Marginal.

Vento

• Médio: 9 km/h

• Rajadas máximas: até 26 km/h

Vento leve-moderado, suficiente para dar uma refrescada em esforço mais intenso, mas sem atrapalhar a corrida.

Dica: escolha um tecido que afaste o vento na largada, mas que seja fácil de tirar e prender na cintura ou guardar no bolso da bermuda, conforme o sol aparecer.

UV e brilho

• UV Máximo: índice 2 (“Boa”)

Pouco UV e baixa iluminação até depois das 6h35, quando o sol nasce.

Dica: protetor solar só será necessário a partir dos 7h30–8h00. Vale levar um stick compacto para retocar o rosto após a prova.

Dicas extras para sua prova;

1. Visibilidade: cuidado com a largada na penumbra, principalmente nos 21km.

2. Camadas: camiseta leve + corta-vento leve de fácil remoção.

3. Proteção: protetor solar e boné/gorro fino para depois do nascer do sol, às 6h35

4. Hidratação: água ou isotônico leve; temperatura amena não exige “reforço” extra, mas não descuide.

5. Aquecimento: faça uma rotina dinâmica de 15 min antes da largada para driblar o frescor dos 16/17 °C iniciais.

Com este panorama, é só alinhar o pace e aproveitar o percurso sem sobressaltos meteorológicos. Boa prova e divirta-se a cada passo! #jornalcorrida #corridaderua #asicsgoldenrun