Previsão Golden Run SP
- Renata Monte Alegre
- há 3 dias
- 2 min de leitura
Previsão é de temperatura amena, ar seco, céu nublado e nenhuma chance de chuva durante a prova. Mas 100% de diversão! Que tal pra vc?

Amanhã, durante a Golden Run SP, temos uma previsão de dia típico do outono: largada às 5h50AM ainda antes do nascer do sol (que será somente às 6h35) com temperatura amena e condições bastante favoráveis pra uma boa prova:
Temperatura e sensação térmica
5h50 (pré-nascer do sol): 16 °C
6h30 (pouco antes do nascer): 17 °C
7h30: 18 °C
8h50 (fim de prova): 19–20 °C
Temperatura confortável até pra ritmos mais fortes.
Nebulosidade e visibilidade
Nebulosidade média: 89%
Céu encoberto por nuvens altas, sem sol brilhante – nenhum desconforto visual pela luminosidade, mas baixa claridade no início da prova.
Dica: como você larga ainda à meia-luz, muito cuidado com obstáculos na pista (os infames olhos de gato), principalmente na primeira parte do trajeto na Marginal Pinheiros.
Chuvas e umidade
Probabilidade de chuva: 1%
Precipitação acumulada: praticamente zero.
Umidade: ainda alta de madrugada, mas sem garoa.
Dica: não espere chuva, mas vale checar se o celular está bem protegido contra eventualidade de orvalho intenso nos arredores da Marginal.
Vento
Médio: 9 km/h
Rajadas máximas: até 26 km/h
Vento leve-moderado, suficiente para dar uma refrescada em esforço mais intenso, mas sem atrapalhar a corrida.
Dica: escolha um tecido que afaste o vento na largada, mas que seja fácil de tirar e prender na cintura ou guardar no bolso da bermuda, conforme o sol aparecer.
UV e brilho
UV Máximo: índice 2 (“Boa”)
Pouco UV e baixa iluminação até depois das 6h35, quando o sol nasce.
Dica: protetor solar só será necessário a partir dos 7h30–8h00. Vale levar um stick compacto para retocar o rosto após a prova.
Dicas extras para sua prova;
Visibilidade: cuidado com a largada na penumbra, principalmente nos 21km.
Camadas: camiseta leve + corta-vento leve de fácil remoção.
Proteção: protetor solar e boné/gorro fino para depois do nascer do sol, às 6h35
Hidratação: água ou isotônico leve; temperatura amena não exige “reforço” extra, mas não descuide.
Aquecimento: faça uma rotina dinâmica de 15 min antes da largada para driblar o frescor dos 16/17 °C iniciais.
Com este panorama, é só alinhar o pace e aproveitar o percurso sem sobressaltos meteorológicos. Boa prova e divirta-se a cada passo! #jornalcorrida #corridaderua #asicsgoldenrun